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I Parte: Educazione Alimentare | Stampa |

Le programmazioni delle diete sono basate su due principi fondamentali:
1) Il metabolismo basale, valore soggettivo e fondamentale sul quale viene impostata e stilata la dieta che quindi risulterà diversa per ognuno.
2)Che risulti un educazione alimentare,percio che fornisca quelle nozioni che non abbiamo come unico scopo solo quello di raggiungere un obbiettivo,ma che insegnino anche a mangiare correttamente, rimanendo poi l'alimentazione che si potrà poi protarre per sempre.


Gli obiettivi preposti sono quattro:
1) Diminuzione della massa grassa
2) Mantenere o addirittura incrementare la massa magra al fine di aumentare il metabolismo
3) Non soffrire la fame
4) Insegnare ed educare a mangiare