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Gravidanza | Stampa |

GRAVIDANZA

Ultima sezione di questo sito
Questo vasto quanto complesso argomento lo divideremo in tre parti:

PRIMA PARTE : PRIMA DEL CONCEPIMENTO

SECONDA PARTE (principale) : I TRE TRIMESTRI

TERZA PARTE : POST PARTO



 
PRIMA PARTE: PRIMA DEL CONCEPIMENTO

Per quanto possa essere difficile prevederlo con lungo anticipo,il periodo che precede l'inizio della gravidanza dovrebbe essere sufficientemente lungo da permettere alla persona di poter ridurre notevolmente la sua percentuale di massa grassa,e affrontare la gravidanza in una condizione di normopeso(se esistesse logicamente una situazione di sovrappeso grave o addirittura di obesità).


 
SECONDA PARTE: I TRE TRIMESTRI


Rappresenta la parte principale della gravidanza.
Cominciamo dicendo che la calorimetria indiretta(esame del metabolismo basale) nasce proprio per la gravidanza,per monitorizzare,trimestre dopo trimestre, quanto aumenta il metabolismo basale e di conseguenza modificare l'apporto calorico della dieta.
Generalmente,a livello calorico,il primo trimestre non subisce variazioni,mentre negli altri due ,le calorie aumenterebbero da 300 a 400 ciascuno,arrivando ad assumere quasi il doppio delle calorie rispetto all'inizio.
Proprio perche questa non può essere una regola che puo andare bene per tutti,(influenzata da molteplici fattori) ci viene appunto incontro la calorimetria indiretta dalla quale possiamo ricavare un valore veritiero e attendibile. 

Oltre l'aspetto calorico ,nei tre trimestri,grande importanza ricoprono anche i fabbisogni di ferro ma specialmente quello di calcio.

Lo scopo principale rimane sempre e comunque, il fatto di riuscire a limitare il piu possibile l'aumento di peso (indipendente da quello del feto) monitorizzando attraverso impedenziometria ,la massa grassa,isolandola da tutto il resto.

Mostriamo di seguito l'evoluzione di una nostra "paziente"(moglie!) sia nel secondo ,sia nel terzo trimestre

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      (fine)SECONDO TRIMESTRE    (solo + 4,8 kg)                                                                                        (metà)TERZO TRIMESTRE (+ 6,3 kg)




                                                                                                           TERZA PARTE (post)

In questa fase si calcola nuovamente il metabolismo per vedere se e quanto e' variato,condizione molto probabile essendoci stati variazioni ormonali e stati di stress particolarmente alti....il risultato però...è ottimo!


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