Le nostre prove da sforzo permettono di ricavare quali siano le zone di allenamento e i range di frequenza cardiaca ideali per ognuno.

Usato sempre in un contesto di attività fisica, le prove da sforzo, insieme all’ecografia, permettono di stilare una tabella di allenamento il più personalizzata possibile.

L’utilità fondamentale di questo esame è di focalizzare l’esercizio su specifiche frequenze cardiache, in modo tale da indirizzare l’allenamento su un massimo consumo di grassi, ma soprattutto evitare di andare a toccare la massa muscolare che comprometterebbe il dimagrimento e l’esito finale.